365 Gratitude Journal Self-Care app per Android

365 Diario della Gratitudine - Il tuo compagno definitivo per il benessere personale

365 Gratitude Journal è un journal della gratitudine gratuito basato sulla scienza disponibile sulla piattaforma Android. È un'applicazione di stile di vita che rende il self-care divertente e interattivo. L'app offre prompt giornalieri che insegnano lezioni che cambiano la vita e ti aiutano a sviluppare un'attitudine positiva verso la vita.

365 Gratitude Journal è la più grande comunità di gratitudine al mondo, dove persone con idee affini si riuniscono per crescere e supportarsi reciprocamente. È un coach della felicità che ti guida attraverso esercizi interattivi di terapia cognitivo-comportamentale (CBT), aiutandoti a calmare l'ansia, migliorare le tue relazioni e il tuo umore.

L'app è una guida di affermazioni che sblocca il tuo potenziale illimitato attraverso un approccio basato sull'apprezzamento. Con soli cinque minuti al giorno, puoi sostituire il pensiero negativo e il dialogo interno tossico con una positività basata sulla gratitudine, ridurre lo stress, affrontare l'ansia e migliorare la tua salute mentale.